Magazín

Poctivo pripravované články o tom najdôležitejšom, čo potrebuje každý vedieť o svojom zdraví.

Vyberte si z menu tému, ktorá Vás práve teraz najviac zaujíma.

Čo jesť pred cvičením
Šport 14.02.17

Ranné rozhodnutia: Čo jesť pred cvičením a po ňom?

Aj vy si radi zašportujete každé ráno? Isto teda poznáte tie pocity a problémy, keď neviete, čo jesť pred cvičením každé ráno. Dnes sa...

Čítať viac
cvičenie
Šport 16.06.15

5 tipov na cvičenie v lete

Leto síce máme oficiálne až o pár dní, ale isto s nami budete súhlasiť, že letné teploty dokážu poriadne potrápiť každý organizmus hneď ráno, aj...

Čítať viac
jarné cvičenie
Šport 26.03.15

Jar a jarné cvičenie: Chce to zmeny aj v tréningovom stereotype

Azda nikto už nepochybuje o tom, že dlhé zimné obdobie sa už skončilo. Na jednej strane to môže byť pozitívna správa, na strane druhej to...

Čítať viac
cvičenie
Šport 25.12.14

Tieto potraviny nejedzte tesne pred cvičením!

Poznáte to, idete cvičiť a chcete sa posilniť, aby ste v posilňovni vládali podať maximálny výkon. Ono niekedy to môže byť problém, pretože...

Čítať viac
ako sa zdokonaliť v behu
Šport 21.11.14

Návod, ako sa zdokonaliť v behu

Aj vy patríte k tým, čo radi behajú? Je pravdou, že dnes si beh získava čoraz viac obľúbencov a zástancov. Pokiaľ je to aj vaša obľúbená...

Čítať viac
cvicenie
Šport 27.10.14

Ste začiatočníkom v cvičení? Bude to náročné, no ak vydržíte, vyplatí sa to!

Rozhodli ste sa teda začať cvičiť. Je to chvályhodné. No s tým, ako máte veľkú chuť cvičiť, s tým môže postupne prísť aj veľká nechuť do...

Čítať viac
mäso
Šport 08.10.14

Vybudujte si svaly, ale zabudnite na mäso

Vždy veľmi široká diskusia na tému, ako vybudovať svaly bez mäsa. Niektorí páni nám dajú za pravdu, že bez mäsa je to ťažké a náročné už po...

Čítať viac
cvičiť
Šport 03.10.14

Tajomstvo odhalené: Vieme, ako správne cvičiť!

Je zrejmé, že článok, ktorý by mal podrobne a výstižne rozoberať problematiku, ako správne cvičiť, musí byť dlhý a výstižný. Mal by mať...

Čítať viac
cvičiť
Šport 05.09.14

Tipy, prečo cvičiť radšej ráno

Viete, prečo je lepšie cvičiť ráno? Odhaľte to s nami... Je to pre vás nepredstaviteľné, že by ste mali začať cvičiť radšej ráno? Ako...

Čítať viac
Magazín arrow
Magazín arrow