Magazín
Poctivo pripravované články o tom najdôležitejšom, čo potrebuje každý vedieť o svojom zdraví.
Vyberte si z menu tému, ktorá Vás práve teraz najviac zaujíma.
-
Všetky kategórie
- (Z)dravo Podcast
- Imunita a energia
- Naše telo
- Vzťahy a sex
- Krása
- Zdravie
- Jedlo
- Chudnutie
- Šport
- Nezaradené
- Deti
- Súťaž
Odborníčka na výživu radí, ako schudnúť zdravo a natrvalo
Aj vy každý rok vyskúšate množstvo diét, ktoré nefungujú? Výživová poradkyňa Mária Krajčovičová radí, ako dosiahnuť zdravou formou telo, v ktorom sa...
Čítať viac
Jedálniček pre zdravé chudnutie
Po vianociach, po novom roku, pred letnou dovolenkou, od pondelka. Typické časy, kedy sa zvyčajne v človeku prebudí túžba zhadzovať...
Čítať viac
Bielkovinová diéta - ideálna voľba chudnutia?
Na svete existuje niekoľko jej variant, ktoré sľubujú riešenie pre úpravu hmotnosti. Bielkovinová diéta. Naozaj funguje? Bielkoviny (alebo...
Čítať viac
Ako docieliť potlačenie chuti do jedla?
Potlačte chuť do jedla a zabezpečte pocit sýtosti. Ľahko sa to povie, však? Ako to urobiť? Prezradíme vám niekoľko účinných tipov na potlačenie...
Čítať viac
Káva a sacharidy nezaberajú? Objavte nový zdroj energie
Každý aktívny človek má svoj obľúbený zdroj energie. Niekomu chutí kávička, iný nedá dopustiť na energetické nápoje či pravidelný prísun...
Čítať viac
Vyhnite sa nepríjemným pocitom aj zahanbeniu z nadúvania
Nadúvanie je problém, ktorý mnohým ľuďom znepríjemňuje pobyt na pracovisku či v spoločnosti. Ak vás už dlhšie trápi nafúknuté brucho a vetry, je...
Čítať viac
Toto sú 3 základné princípy chudnutia
Ak ste sa doteraz márne snažili schudnúť do plaviek, máme pre vás jednu dobrú a jednu zlú správu. Dobrá správa: s našimi radami to do konca...
Čítať viac
Leto je ideálny čas na chudnutie. Aj diétovať však treba s rozumom!
Letný čas je veľmi vhodný na chudnutie – máme konečne priestor, venovať sa športovým aktivitám a turistike, na trhu je dostatok čerstvého...
Čítať viac
L-arginín na rýchlejšie chudnutie. Ktoré potraviny ho obsahujú?
L-arginín je semi-esenciálna aminokyselina, ktorá je veľmi dôležitá pre našu výkonnosť a zdravý sexuálny život. Ľudské telo si dokáže...
Čítať viac
Maqui berry pre mladosť a štíhlosť.
Tmavofialové bobule menom Maqui berry patria medzi ovocie s najvyšším obsahom antioxidantov. O ich liečivých účinkoch píšu vedci v...
Čítať viac
Najúčinnejšie diéty: Dukanova diéta
Patríte aj vy k tým ľuďom, ktorí sa usilujú schudnúť pomocou niektorej z osvedčených diét? Jednou z tých účinnejších je práve Dukanova diéta....
Čítať viac
