ZEREX - úprimná radosť dospelých
close
5 vecí, ktoré by ste mali vedieť o libide
o libide
Naše telo - Sex a erotika

5 vecí, ktoré by ste mali vedieť o libide

Libido sa zmocňuje mysle vás, ako aj mysle vášho partnera. Predstavuje dlhodobú chuť na sex. Túžba po sexe však za istých okolností rastie, inokedy môže klesať. Myslíte, že poznáte so svojím partnerom všetky fakty o libide? Dnes si predstavíme 5 hlavných faktov o ľudskom libide. Vedeli ste, že …

Čím vyššia hladina testosterónu, tým vyššie libido

V súvislosti s libidom je rozhodujúca hladina testosterónu v tele. V tejto súvislosti je však dôležité uviesť na správnu mieru, že vyššia hladina testosterónu v tele pomáha viac mužom ako ženám. Optimálna úroveň testosterónu je v súvislosti s libidom u muža nenahraditeľná. Čím viac testosterónu sa bude tvoriť v mužskom tele, tým vyššie libido bude mať. Aj v ženskom tele koluje látka testosterón, ale nie je v takom množstve, ako u muža. Platí, že vyššia hladina testosterónu u žien vyvoláva skôr zdravotné problémy ako priaznivé účinky na libido.

Ženské libido dosiahne vrchol v neskoršom veku

Ženy a muži sú si rozdielni aj v otázke libida. Pre ženy sú rozhodujúce pohlavné hormóny estrogén a progesterón, látky tvoriace sa vo vaječníkoch. Pre mužov je to zase testosterón v semenníkoch. Kým muži dosahujú svoj vrchol libida okolo dvadsiateho roku života, u žien je to okolo tridsiateho roku života. Ženy sú vtedy spokojnejšie, rozvážnejšie, vyrovnanejšie, sex si vedia užiť lepšie.

Jedlo, podporujúce kolobeh krvi, podporí libido

V zásade platí, že jedlo, ktoré podporuje kolobeh krvi vo vašom (partnerovom) tele, bude podporovať aj libido. Znamená to, že všetky potraviny, ktoré ohrejú krv a telo, priaznivo ovplyvnia aj libido. Jedná sa napríklad o vanilku, ginkgo bilobu, maca a ženšen. Nič nepokazíte, ak partnerovi pripravíte nátierku z avokáda, dezert s mandľami, jahody v šampanskom alebo pridáte chutnú rukolu do šalátu.

Počas ovulácie dosiahne libido najvyššiu hodnotu

Kedy dosahujú ženy najväčšie libido? Mnohé zo žien potvrdili práve čas ovulácie. Niektoré zo žien sú však na tom inak. Pociťujú „najvyššiu“ túžbu po intímnom styku tesne pred „svojimi dňami“. Možno preto, že sliznica maternice pracuje viac, je citlivejšia na okolité vnemy a dotyky.

Počas tehotenstva sa väčšine žien zvýši libido

Túžba po intímnostiach a blízkom kontakte s milovanou osobou narastá práve v období tehotenstva. Jemnejší a citlivejší sex, plný emócií, je tým pravým, čo dostane vás, ako aj vášho partnera. Ale pozor na obdobie po pôrode a na čas dojčenia. Vtedy narastá hladina prolaktínu, ktorá ale tlmí libido.

Myslite dámy, aj páni na narastajúcu túžbu po sexe, pretože je nesmierne dôležitá pre utuženie vášho (nielen) intímneho života.